10 -ти дневное преспективное меню МАДОУ ЦРР - д/с "Теремок" 17.06.2024-28.06.2024
Утверждаю:

_______________Е.Н.Лебедь

1 день

1,6 до 3 белки жиры углеводы

ккал

3-7лет

белки жиры

углеводы ккал

№ т/к

завтрак
каша манная
чай с молоком
батон/ масло

итого
10 ч
обед
суп с мак изд на м\б
рулет мясной с яйцом
перловый гарнир
к\т из вишни
хлеб отрубной

200
150

6,22
1,2
2,29

6,6
0,97
4,49

31,24

9,71
0,5

200
2,32
60,00
9,6
120
3,56
150,00 0.07
40
3,2

30\5

сок

385
100

200
180

15,48

209
48
111,35 40\7

6,22
1,44
3,05

6,6
1,17
6,23

31,24
10,35
20,65

209
230
57,6
460
150,67 576\79

12,06
0,1

46,72
10,1

368,35
43

427
100

10,71
0,5

14
0,1

62,24
10,1

417,27
43

501

3,32
6,9

9,76
3,6
24,91

200
2,32
80
12,8
150
180 0.09
50
4

3,32
9,76 78.2
9,2
4,8
153,6
4,87 31.18
186.45
0,09
9,81 40.5
0,75
20,05
103

129
345
207
492
574

0,07
0,6

16,04

78.2
115,2
149,16
33.75
82,4

54,31

346,76

660

19,12

18,23

44,42

256,6

1747

7,2 80.25
12,5
108,2
19,7
188,45

200
20
220

5,8
0,78
6,58

5
6,12
11,12

9,6
12,5
22,1

107
108,2
215,2

468
580

178
457
573

итого
полдник
молоко
печенье
итого
ужин
овощное рагу
чай с лимоном
хлеб пшеничный

570

23,61

10,89

150
20
170

4,35
0,78
5,13

3,75
6,12
9,87

150
150
30

3,75
0,15
2,28

4,5
0,07
0,24

12,75
6,97
14,76

108
28,5
70,2

200
180
40

5,4
0,18
3,04

6
0,09
0,32

17
8,37
19,68

144
34,2
93,6

итого
итого за день
2 день
завтрак
каша мол ячневая

330
1555

7,08
47,94

4,81
37,73

34,48
165,31

206,7
1153,26

420
1827

8,62
45,53

6,41
49,86

45,05
183,91

271,8
1203,87

200

7,46

6,64

36,24

243,6

200

7,46

6,64

36,24

243,6

232

какао с мол
батон.м\с
джем
итого
10 ч
обед
свекольник на м\б
рыба туш с овощ
картофельное пюре
огурец свежий
к\т из с\ф
хлеб с отрубями
итого
полдник
фруктовое пюре
печенье
итого
ужин
запеканка из творога
сгущеное молоко
кисель
яблоко

150

1,87
4,49
2,95
15,95
0,1

10,2
15,48
0
61,92
10,1

66
180
111,35 40\7
35,8
10
456,75
437,00
43
100

2,52
3,05
2,32
15,35
0,5

2,25
6,23
2,95
18,07
0,1

12,24
20,65
0
69,13
10,1

200
60
120
40
150
40
610

1,2
8,85
3,24
0,28
0,07
3,2
16,84

3,6
2,19
4,8
0,04
0,07
0,6
11,3

3,04
2,29
6,96
0,76
8,17
16,04
37,26

49,4
64,5
84
4,4
33,75
82,4
318,45

200
80
150
50
180
50
710

11,8
4,05
0,35
0,09
4

3,6
2,93
6
0,05
0,09
0,75
13,42

3,04
3,06
8,7
0,95
9,81
20,05
45,61

49,4
86
105
5,5
40,5
103
389,4

104
300
377
148
492
573

125
20
145

1,2
0,24
1,44

0,97
0,15
1,12

8,62
23,73
32,35

48
97,8
145,8

125
20
145

1,44
0,24
1,68

1,17
0,15
1,32

10,35
23,73
34,08

57,6
97,8
155,4

460

150
20
150
200

23,85
1,44
0
1

11,55
1,7
0
3

22,5
11,1
11,25
42

291
65,4
45
192

180
20
180
200

28,62
1,44
0
1

13,86
1,7
0
3

27
11,1
13,5
42

349,2
65,4
54
192

279
471
484
82

520
1770,00

26,29
59,24

16,25
44,72

86,85
228,48

593,4
1557,40

580
1972,00

31,06
48,59

18,56
51,47

93,6
252,52

660,6
1757,67

200
150

7,46
2,47
2,29

7,44
2,17
4,49

35,72
10,35
15,48

239,6
70,5
111,35 40\7

200
180

7,46
2,97
3,05

7,44
2,61
6,23

35,72
12,42
20,65

239,6
235
84,6
462
150,67 576/79

385
100

12,22
0,5

14,1
0,1

61,55
10,1

421,45
43

427
100

13,48
0,5

16,28
0,1

68,79
10,1

474,87
43

501

200
60
150
40

3,2
16,92
0,05
3,2

3,94
12,87
0,2
0,6

7,38
23,22
13,72
16,04

77,8
276,3
58,5
82,4

200
80
180
50

3,2
20,68
0,6
4

3,94
15,73
0,24
0,75

7,38
28,38
16,47
20,05

77,8
337,7
70,2
103

117
328
496
574

30\5

сок

итого
итого за день
3 день
завтрак
каша мол пшенная
коф нап с мол
батон .м\с
итого
10 ч
обед
суп гороховый на м\б
биточки из говядины
нап из шиповника
хлеб с отрубями

10
395,00
100,00

2,1
2,29
2,32
14,17
0,5

30\5

сок

79,2
465
150,67 576\79
35,8
75
509,27
43
501

гречневый гарнир
помидор св

120
40

Итого
полдник
чай с молоком
конфета
итого
ужин
макароны отв
икра кабачковая
нап из св мор ягоды

450

23,37

17,61

60,36

495

510

28,48

20,66

72,28

588,7

150
20
170

4,35
5,3
9,65

3,75
4,7
8,45

7,2
28,8
36

80,25
179
259,25

200
20
220

5,8
5,3
11,1

5
4,7
9,7

9,6
28,8
38,4

107
179
286

120
30
150
30
150
480
1585

7,32
0,62
0,22
2,28
0,6
11,04
56,78

11,11
0,04
0,07
0,24
0,6
12,06
52,32

1,83
1,3
7,12
14,76
14,7
39,71
207,72

136
8,04
30
70,2
66
310,24
1528,94

150
40
180
40
150
560
1817

7,32
0,93
0,27
3,04
0,6
12,16
65,72

11,11
0,06
0,09
0,32
0,6
12,18
58,92

1,83
1,95
8,55
19,68
14,7
46,71
236,28

136
268
12,06 интер
36
459
93,6
573
66
82
343,66
1736,23

200
150

6,6
1,87
4,49
0
6,36
0,1

23,18
10,2
15,48
6,5
32,18
10,1

200
180

10
395
100

6,08
2,1
2,29
0,04
4,43
0,5

10
437
100

6,08
2,52
3,05
0,04
5,61
0,5

6,6
2,25
6,23
0
8,48
0,1

23,18
12,24
20,65
6,5
39,39
10,1

232,2
233
79,2
465
150,67 576/79
26,2
86
256,07
43
501

200
60
60
60
150
40
570

1,48
6,3
3,24
0,28
0,45
3,2
14,95

3,54
7,56
4,8
0,04
0,07
0,6
16,61

5,56
2,1
6,96
0,76
15,07
16,04
46,49

60
102
84
4,4
63
82,4
395,8

200
80
75
75
180
50
660

1,48
8,4
4,05
0,35
0,54
4
18,82

3,54
10,08
6
0,05
0,09
0,75
20,51

5,56
2,8
8,7
0,95
18,09
20,05
56,15

60
136
105
5,5
75,6
103
485,1

95
333
377
148
495
574

150
20

4,35
0,78
5,13

3,75
6,12
9,87

7,2
12,5
19,7

80,25
108,2
188,45

200
20

5,8
0,78
6,58

5
6,12
11,12

9,6
12,5
22,1

107
108,2
215,2

468
580

85
150

3,8
0,22

4,55
0,07

19,36
7,12

133,9
30

85
180

3,8
0,27

4,55
0,09

19,36
8,55

133,9
36

535
459

итого
итого за день
4 день
завтрак
каша мол кукурузная
какао с мол
батон м\с
сыр
Итого
10 ч
обед
рассольник на м\б
тефтели из говядины
карт пюре
капуста туш
к\т из вишни
хлеб с отрубями
итого
полдник
молоко
печенье
итого
ужин
омлет
чай с лимоном

30\5

сок

150
50

232,2
66
111,35 40\7
26,2
203,55
43

468
541

зеленый горошек
хлеб пшеничный

20
30

итого
итого за день
5 день
завтрак
каша мол рисовая
коф нап с мол
батон м\с

285
1350

4,02
29,03

4,62
37,56

26,48
134,95

200
150

5,16
2,47
2,29

6,52
2,17
4,49

32,18
10,35
15,48

385
100

9,92
0,5

13,18
0,1

200
60
120

2,1
7,5
2,4

к\т из с\ф
хлеб с отрубями
итого
полдник
молоко
конфета
итого
ужин
пирожок с капустой
чай с лимоном

150
40
570

итого

итого
10 ч
обед
суп с клецками на м\б
гуляш из говядины
гороховое пюре

итого за день
6 день
завтрак
каша мол гречневая
какао с мол

335
1532

4,07
35,58

4,64
44,85

27,91
155,65

208
70,5
111,35 40\7

200
180

5,16
2,97
3,05

6,52
2,61
6,23

32,18
12,42
20,65

208
236
84,6
462
150,67 576/79

58,01
10,1

389,85
43

427
100

11,18
0,5

15,36
0,1

65,25
10,1

443,27
43

501

4,08
0,9
4,08

10,6
3,12
9,12

87,6
50,4
82,8

200
80
150

2,1
10
3

4,08
1,2
5,1

10,6
4,16
11,4

87,6
67,2
103,5

100
308
380

0,07
3,2
15,27

0,07
0,6
9,73

8,17
16,04
47,05

33,75
82,4
336,95

180
50
660

0,09
4
19,19

0,09
0,75
11,22

9,81
20,05
56,02

40,5
103
401,8

492
574

150
20
170

0,07
5,3
5,37

0,07
4,7
4,77

8,17
28,8
36,97

33,75
179
212,75

200
20
220

0,09
5,3
5,39

0,09
4,7
4,79

9,81
28,8
38,61

40,5
179
219,5

492
541

120
150

8,4
1,2

7
0,97

24,71
8,62

196
48

120
180

10,8
1,44

9
1,17

31,77
10,35

252
57,6

259
460

270

9,6

7,97

244

300

12,24

10,17

42,12

309,6

1495

40,66

35,75

152,13

1226,55

1707

48,5

41,64

212,1

1417,17

200
150

8,92
2,1

7,68
1,87

32,2
10,2

233,4
66

200
180

8,92
2,52

7,68
2,25

32,2
12,24

233,4
79,2

30\5

сок

30
40
163,9
994,7

169,9
1169,27

213
465

батон м\с

итого
10 ч
обед
суп овощной на м\б
запеканка из печени
макароны отв

30\5

сок

нап из шиповника
хлеб с отрубями
итого
полдник
фруктовое пюре
печенье
итого
ужин
каша мол ячневая
нап из св мор ягоды
булочка
яблоко
итого
итого за день
7 день
завтрак
каша мол геркулес
коф нап с мол
батон м\с
сыр
итого
10 ч
обед
борщ на м\б
рыба в омлете
картофельное пюре
помидор свежий
к\т из вишни

2,29

4,49

15,48

111,35 40\7

3,05

6,23

20,65

150,67 576/79

385
100

13,31
0,5

14,04
0,1

57,88
10,1

410,75
43

427
100

14,49
0,5

16,16
0,1

65,09
10,1

463,27
43

200
60
120
40
150
40
610

2,12
10,39
7,08
0,28
0,05
3,2
23,12

2,8
3,19
5,29
0,04
0,2
0,6
12,12

7,56
8,4
31,36
0,76
13,72
16,04
77,84

64
103,99
201,48
4,4
58,5
82,4
514,77

200
80
150
50
180
50
710

2,12
13,86
8,85
0,35
0,6
4
29,78

2,8
4,26
6,61
0,05
0,24
0,75
14,71

7,56
11,2
39,21
0,95
16,47
20,05
95,44

64
138,66
251,85
5,5
70,2
103
633,21

115
355
202
148
496
574

125
20
145

4,35

3,75

7,2

80,25

5,8

5

9,6

107

468

3,75

7,2

80,25

125
20
145

4,35

5,8

5

9,6

107

200
150
40
150
540
1780

7,16
0,07
2,28
0,6
10,11
51,39

7,66
0,07
0,24
0,6
8,57
38,58

6
8,17
14,76
14,7
43,63
196,65

121,6
33,75
70,2
66
291,55
1340,32

200
180
40
150
570
1952

7,16
0,09
3,04
0,6
10,89
61,46

7,66
0,09
0,32
0,6
8,67
44,64

6
9,81
19,68
14,7
50,19
230,42

121,6
40,5
93,6
66
321,7
1568,18

200
150

8,48
2,17
4,49
2,95
18,09
0,1

29,14
10,35
15,48
0
54,97
10,1

200
180

10
395
100

7,16
2,47
2,29
2,32
14,24
0,5

10
437
100

7,16
2,97
3,05
2,32
15,5
0,5

8,48
2,61
6,23
2,95
20,27
0,1

29,14
12,42
20,65
0
62,21
10,1

200
60
120
40
150

1,6
5,87
3,24
0,28
0,45

3,62
0,98
4,8
0,04
0,07

5,06
2,87
6,96
0,76
15,07

200
80
150
50
180

1,6
7,82
4,05
0,35
0,54

3,62
1,31
6
0,05
0,09

5,06
3,82
8,7
0,95
18,09

30\5

сок

221,6
70,5
111,35 40\7
35,8
439,25
43
59,2
44,14
84
4,4
63

501

123
492
573
82

221,6
234
84,6
462
150,67 576/79
35,8
75
492,67
43
501
59,2
58,75
105
5,5
75,6

116
299
377
148
495

хлеб с отрубями
итого
полдник
нап из св мор ягоды
печенье
ИТОГО
ужин
суп с мяс фрикад
чай с лимоном
хлеб пшеничный
мандарины
итого
итого день
8 день
завтрак
каша мол пшеничная
какао с мол
батон м\с
джем
итого
10 ч
обед
щи на м\б
жаркое по дом
к\т из с\ф
хлеб с отрубями
огурец св
итого
полдник
чай с молоком
зефир
ИТОГО
ужин
омлет
кукуруза
хлеб пшеничный

40

3,2

0,6

16,04

82,4

50

4

0,75

20,05

103

610

14,64

10,11

46,76

337,14

710

18,36

11,82

56,67

407,05

150
20
170

0,07
1,5
1,57

0,07
1,96
2,03

8,17
14,88
23,05

33,75
83
116,75

180
20

0,09
1,5

0,09
1,96

9,81
14,88

40,5
83

492
582

200
150
30
150
530

12,5
1,2
2,28
0,6
16,58

12,3
0,97
0,24
0,6
14,11

1,5
8,62
14,76
14,7
39,58

167
48
70,2
66
351,2

200
180
40
150
570

12,5
1,44
3,04
0,6
17,58

12,3
1,17
0,32
0,6
14,39

1,5
10,35
19,68
14,7
46,23

167
57,6
93,6
66
384,2

274
460
573
82

1805

47,53

44,44

174,46

1287,34

1817

51,94

46,58

175,21

1326,92

200
150

7,46
2,1
2,29
0,04
11,89
0,5

6,64
1,87
4,49
0
13
0,1

36,24
10,2
15,48
6,5
68,42
10,1

200
180

7,46
2,52
3,05
0,04
13,07
0,5

6,64
2,25
6,23
0
15,12
0,1

36,24
12,24
20,65
6,5
75,63
10,1

30\5

сок

10
395
100

243,6
66
111,35 40\7
26,2
447,15
43

200
180
150
40
40
610

2,32
16,2
0,07
3,2

3,32
5,32
0,07
0,6

9,76
4,68
8,17
16,04

78,2
191,7
33,75
82,4

21,79

9,31

38,65

150
30
180

1,2
0,24
1,44

0,97
0,15
1,12

200
20
30

7,44
0,07
2,28

9,12
0,07
0,24

10
437
100

574

243,6
232
79,2
465
150,67 576/79
26,2
86
499,67
43
501

2,32
18
0,09
4

3,32
13,3
0,09
0,75

9,76
5,2
9,81
20,05

78,2
213
40,5
103

386,05

200
220
180
50
50
700

24,41

17,46

44,82

434,7

8,62
23,73
32,35

48
97,8
145,8

180
30
210

1,44
0,24
1,68

1,17
0,15
1,32

10,35
23,73
34,08

57,6
460
97,8 интер
155,4

8,04
8,17
14,76

144
33,75
70,2

200
30
40

7,44
0,09
3,04

9,12
0,09
0,32

8,04
9,81
19,68

144
40,5
93,6

129
329
492
574

122
492
573

нап из св мор ягоды

150

итого

400

9,79

9,43

30,97

247,95

450

10,57

9,53

37,53

278,1

1685

45,41

32,96

180,49

1269,95

1897

50,23

43,53

202,16

1410,87

200
150

6,48
2,17
4,49
2,95
16,09
0,1

19,7
10,35
15,48
0
45,53
10,1

160,2
70,5
111,35 40\7
35,8
377,85
43

200
180

10
395
100

5,76
2,47
2,29
2,32
12,84
0,5

10
437
100

5,76
2,97
3,05
2,32
14,1
0,5

6,48
2,61
6,23
2,95
18,27
0,1

19,7
12,42
20,65
0

200
180
40
150
40

1,86
12,52
0,28
0,05
3,2

3,78
3,09
0,04
0,2
0,6

8,26
13,39
0,76
13,72
16,04

74,6
132,48
4,4
58,5
82,4

200
200
50
180
50

1,86
15,31
0,35
0,6
4

3,78
3,78
0,05
0,24
0,75

8,26
16,36
0,95
16,47
20,05

74,6
161,92
5,5
70,2
103

610

17,91

7,71

52,17

352,38

680

22,12

8,6

62,09

415,22

150
20
170

4,35
1,5
5,85

3,75
1,96
5,71

7,2
14,88
22,08

80,25
83
163,25

200
20
220

5,8
1,5
7,3

5
1,96
6,96

9,6
14,88
24,48

107
83
190

468
582

150
150
30
200

23,85
1,44
0
1

11,55
1,7
0
3

22,5
11,1
11,25
42

291
65,4
45
192

180
180
40
200

28,62
1,44
0
1

13,86
1,7
0
3

27
11,1
13,5
42

349,2
65,4
54
192

279
471
484
82

530
1805

26,29
63,39

16,25
45,86

86,85
216,73

593,4
1529,88

600
2037

31,06
75,08

18,56
52,49

93,6
190,27

660,6
1740,09

200
150

5,2
2,1

6,6
1,87

27,6
10,2

109,6
66

200
180

5,2
2,52

6,6
2,25

27,6
12,24

109,6
79,2

итого за день
9 день
завтрак
суп мол с мак изд
коф нап с мол
батон м\с
итого
10 ч
обед
суп фасолевый на м\б
бигус с мясом
нап и з шиповника
хлеб с отрубями

итого
полдник
нап из св мор ягоды
печенье
ИТОГО
ужин
суп рыбный
чай с молоком
хлеб
банан
итого
итого за день
10 день
завтрак
каша мол ДРУЖБА
какао с мол

30\5

сок

180

10,1

160,2
139
84,6
462
150,67 576/79
35,8
75
431,27
43
501
98
313
148
496
574

229
465

батон м\с
сыр
итого
10 ч
сок
обед
суп с клецками на м\б
плов с мясом
огурец консервированый
к\т из вишни
хлеб с отрубями

10
395
100

2,29
0,04
9,63
0,5

4,49
0
12,96
0,1

15,48
6,5
59,78
10,1

111,35 40\7
26,2
313,15
43

200
60
120
150
40

2,94
5,87
3,01
0,45
3,2

3,70
0,98
4,34
0,07
0,6

8,76
2,87
31,08
15,07
16,04

итого
полдник
биойогурт
вафли
ИТОГО
ужин
пирожок с картошкой
чай с лимоном
яблоко

570

15,47

9,69

150
20
170

4,35
0,78
5,13

120
150
150

итого

420

итого день
за 10 дней

ср в день

30\5

10
437
100

3,05
0,04
10,81
0,5

6,23
0
15,08
0,1

20,65
6,5
66,99
10,1

150,67 576/79
26,2
86
365,67
43
501

100,00
44,14
175,44
63
82,4

200
80
150
180
50

2,94
7,82
3,76
0,54
4

3,70
1,31
5,43
0,09
0,75

8,76
3,82
38,85
18,09
20,05

100,00
58,75
219,3
75,6
103

73,82

464,98

660

19,06

11,28

89,57

556,65

3,75
6,12
9,87

7,2
12,5
19,7

80,25
108,2
188,45

200
20
220

5,8
0,78
6,58

5
6,12
11,12

9,6
12,5
22,1

107
108,2
215,2

468
580

3,8
1,2
0,6

4,55
0,97
0,6

19,36
8,62
14,7

133,9
48
66

120
180
150

3,8
1,44
0,6

4,55
1,17
0,6

19,36
10,35
14,7

133,9
57,6
66

535
460
82

5,6

6,12

42,68

247,9

450

5,84

6,32

44,41

257,5

206,08
1257,48
1863,00 13145,82

1867
18425,00

42,79
525,42

43,9
477,88

186,3 1314,582

1842,5

1655 36,33
38,74
16485,00 477,70 408,66

1648,5

47,77 40,866

233,17 1438,02
2071,69 14768,29

47,788 207,169 1476,83

96
299
385
495
574